Авторизация на сайте

Самая горячая тема Блогов

немного нового

привета. что ж даже в моей фиговой ситуации надо искать положительные стороны. даже если их нет создавать…

У постов еще нет тегов

Блоги

Зимние ванны для души и тела
к блогу пользователя    15 Февраля 2011 в 21:04

Зимние ванны для души и тела

Хмурыми холодными зимними вечерами так приятно принять ванну! Двойное удовольствие, если такая ванна не только согревает, но и помогает избавиться от целлюлита, повышает упругость кожи и… настроение.

Ванна с эфирными маслами – отличный способ получить удовольствие для тех, кто воспринимает мир через ароматы. Выберите любой из нижеприведенных рецептов и наслаждайтесь!

Помните!

  1. Эфирные масла, которые вы собираетесь использовать для ванны, надо сначала смешать с эмульгатором: морской солью, медом, сливками, вином и т.д.);
  2. Температура воды должна быть чуть выше температуры тела;
  3. Время приема ароматической ванны – 20 минут;
  4. Частота приема ванны – 1 раз в три дня.

Рецепты ароматических ванн

  1. Зимой хорошо использовать эфирные масла, стимулирующие циркуляцию крови. Вас согреет ванна с добавлением масла черного перца, имбиря, душицы или розмарина.
  2. Зимой мы часто простужаемся, поэтому необходимо сформировать устойчивость к простуде. В этом помогут масла эвкалипта, лаванды, сосны, чайного дерева, тимьяна, ладана.
  3. В осенне-зимний период многие накапливают избыточный вес. Используйте освежающие и способствующие пищеварению масла для притяния ванн: фенхель, герань, грейпфрут, лимон, апельсин и мандарин. Цитрусовые масла обладают стимулирующими свойствами, поднимают настроение, устанавливают внутреннее равновесие.
  4. Добавьте в воду 1 ст.л. геля для душа, смешанную с 5 каплями эфирного масла мандарина, 3 каплями масла лаванды, 1 каплей масла сосны и мелко порезанную свежую кожуру мандарина.
  5. Возьмите горсть морской соли, накапайте прямо на соль 3 капли эфирного масла можжевельника, по 1 капле масел розмарина, герани, лаванды, шалфея и высыпьте в воду.
  6. В полстакана растительного масла добавьте 8 капель масла лаванды, 7 капель масла лимона, 10 капель масла чабреца, 10 капель масла розмарина, перемешайте и вылейте в воду.
  7. Добавьте в 1 стакан кефира 6 капель масла чабреца, 4 капли масла розмарина, 2 капли масла лимона, размешайте и вылейте в воду.
  8. Чтобы избавиться от сухости и раздражений на коже, смешайте со сливками 2 капли можжевелового масла, 2 капли масла чайного дерева и вылейте в воду.
  9. От напряжения и боли в мышцах поможет ванна с морской солью, в которую добавлены по 2 капли эвкалиптового и мятного масел, 3 капли пихтового и 6 капель эфирного масла герани.
  10. Для профилактики появления угрей, растяжек и ускорения процесса заживления шрамов смешайте с маслом жожоба 5 капель мандаринового масла, 3 капли эфирного масла лаванды, 1 каплю хвойного масла, горсть свежей кожуры мандарина. Готовое средство добавьте в теплую ванну.
  11. Смешайте со сливками, вином или морской солью 6-8 капель эфирного масла, влейте в воду, размешайте и наслаждайтесь.
  • если вам необходимо быстро взбодриться, воспользуйтесь маслом шалфея, грейпфрута, лимона или розмарина;
  • если нужно расслабиться – маслом сандала, мелиссы, розы, мандарина, душицы;
  • если повысить тонус – маслом мускатного ореха, пихты, сосны, эвкалипта или корицы;
  • если повысить настроение – маслом ванили, сандала, иланг-иланга, можжевельника;
  • если вас ждет ночь любви – маслом иланг-иланга, нероли, розы или жасмина.

Кроме ванн зимой приятно делать и ароматные обертывания. Обертывания с использованием благоухающих эфирных масел – секрет красоты индийских женщин. После таких процедур кожа станет гладкой, шелковистой, от нее будет исходить восхитительный тонкий аромат.

Горячее обертывание: смешайте 2 ст.л. меда, 2 ст.л. сливок, по 3 капли эфирного масла кардамона, апельсина и розы, 1 каплю сандалового масла, 2 ст.л. грейпфрутового сока. Нанесите смесь на тело после душа, для усиления эффекта обернитесь полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Через 20 минут ополоснитесь теплой водой.

Если у вас варикозное расширение вен, беспокоят отеки, используйте холодное шоколадное обертывание. Растопите 50 г горького шоколада, добавьте 1 ст.л. масла жожоба, 2 ст.л. измельченного в кофемолке риса, 1 ч.л. молотого кофе, 3 капли эфирного масла иланг-иланг. Если смесь получилась густой, разбавьте водой. Остудите и нанесите на тело после контрастного душа, через 15 минут смойте водой комнатной температуры.


Комментарии (8)

Елена Зак 15 Февраля 2011 в 21:59

Да, хорошая ванна - это вещь! одобрение

Beata Hölzl 15 Февраля 2011 в 23:18

Ооооо!!! Это тема! Где-то читала, что когда в ванне лежишь то появляется целлюлит, а он у меня и так есть, поэтому в ванну залазила всегда с угрызениями совести. А тут такая хорошая статья, всё опровергает! Статья для души и мозга.сумасшествие Спасибо! В закладки.одобрение

подмигивание а я своей жизни без ванны не представляю, то с бомбочками, то с маслами, то солями - уже очень люблю это дело, меня ничто так не расслабляет.

Анна Красовская 16 Февраля 2011 в 02:11

Спасибо. Хорошая статья!!!

Юлия Юдина 16 Февраля 2011 в 06:15

Очень интересно!! Думаю пригодится! Спасибо!!поцелуй

Светлана Светлая 16 Февраля 2011 в 10:51

я в нашей воде побаиваюсь лежать ((( очень редко когда позволяю себе это удовольствие