• Инсайты

Много всего переделала по дому, завтра ДР у мамули моей) повезем ее на рыбалку, она давно хотела! Да и сама от всего отдохну-развеюсь)))

"Дни заботы о теле"

Увы и ах буквальнонакануне сделала маникюр и педикюр, скра солевой для тела-понежилась в ванной, сегодня занималась бытовыми делами.

Ежедневные показатели

В 23.00, расстроенная -нелады с мужем...

• 2. Сегодня я встала...

В 7.00 приготовила всем завтрак и собрала Киоюшу в сад

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все

3 бутерброда с колбасой, кофе, тост с джемом, суп, картофельное пюре с куриной печенью. Молоко.

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

Джинсы и майку.... Каюсь...

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

Начала распределение желаний и их структурирование. Повалялась днем в кровати-отдохнула))

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

6-7

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо за все! Сегодня много хорошего, но сил писать нет...

Мои цели

Бррр сумбур в голове какой-то...

• 2. Заняться йогой

Зарядка с утра) в среду пойду уже на занятия)

• 3. Научиться не раздражаться по пустякам, не злиться

Спокойна как удав....

• 4. Воспитать в себе чувство собственного достоинства и любви к себе, прекратить во всем для всех быть удобной и хорошей, приучить себя заботиться о себе и уважать себя и свои чувства.

Разрешила себ отдохнуть днем)

• 5. Уверенно водить машину( а то все никак!)

Увы... Жду финансы для занятий

• Ссылка на отчет в соц. сети