Авторизация на сайте

Самая горячая тема Блогов

Что делать, чтобы волосы не электризовались

Электризуются волосы, в которых недостаточно влаги. Используйте увлажняющие шампуни, маски, кондиционеры,…

Блоги

Диета, день двадцать первый-ЗАгрузочный.

Вот уже три недели как я на диете.

За это время -4,7 кг. 

Да, не густо. Я думала, что при таких больших ограничениях уйдёт больше и быстрее. Наверное буду переходить на Весонаблюдателей. Там хоть всё есть можно. А то за три недели

 
19 Апреля 2010 в 13:28
Комментариев: 10

Диета, день двадцатый

Утром 61,2. Вес почти стоит. Буду завтра устраивать себе ЗАгрузочный день, по совету Тани, чтобы "встряхнуть метаболизм".

А сегодня так:

Завтрак: вода, обезжиренный йогурт.

Обед: винегрет, чай.

Ужин: филе рыбы из пароварки,

 
19 Апреля 2010 в 12:40
Комментариев: 6

Диета, день девятнадцатый

Утром опять 61,3.

Завтракать не хочется. Выпиваю только кружку кленового сока.

Муж купил настоящую хуторскую колбасу, которая, зараза такая, пахнет на весь холодильник...скорей бы уж съел её.


Обед: филе рыбы из пароварки,

 
17 Апреля 2010 в 02:57
Комментариев: 4

Диета, день восемнадцатый.

Утром 61,3. Ещё -600гр. 

Завтрак: кружка кленового сока, два кусочка хлеба с изюмом, обезжиренный йогурт

Обед: гречка, редиска, зелёный чай.

Ужин: филе рыбы из пароварки и свежий салат (китайская капуста, помидор, огурец). Кофе.


 

16 Апреля 2010 в 02:43
Комментариев: 13

Диета, день семнадцатый

На весах 61,7-ну наконец-то сдвинулись. -200гр, фух! 

Завтрак: кружка берёзового сока, два кусочка зернового хлеба, обезжиренный йогурт. Имбирный чай.

Обед: гречка, редиска, зелёный чай.

Ужин кусочек варёного куриного филе,

 
16 Апреля 2010 в 02:35
Комментариев: 0

Диета, день шестнадцатый

На весах опять всё те же 61,9-начинает надоедать эта цифра!!


Завтрак: большая кружка берёзового сока, обезжиренный йогурт, имбирный чай

Обед: гречка, помидоры в собственном соку, редиска. Вода.

Ужин: маленький кусочек

 
14 Апреля 2010 в 14:11
Комментариев: 19

Диета, день пятнадцатый

Две недели как я на диете.

На весах опять 61,9. Итого за вторую неделю -1кг. Да, бывало и лучше, но всё-равно не плохо.

За две недели похудела на 4,100 кг.


Завтрак: большая кружка "свежевыжатого" берёзового сока, обезжиренный

 
13 Апреля 2010 в 01:38
Комментариев: 16

Диета, день четырнадцатый

Опять на весах без изменений-61,9... но что интересно-теперь уходят объёмы, а вес стоит.

Вспомнила, что как-то читала, что во время диеты гораздо показательнее изменения объёмов, а не веса. Жаль не замерила вначале все свои окружности.  Придётся

 
12 Апреля 2010 в 15:32
Комментариев: 7

Диета, день тринадцатый

На весах опять 61,9-видимо теперь буду терять раз в два дня, ну и то хорошо. Чем дальше-тем медленнее будет худеться, ну ничего я к этому готова.


Завтрак: большая кружка воды с ложкой облепихового варенья, обезжиренный йогурт.

Обед:

 
11 Апреля 2010 в 01:29
Комментариев: 26

Диета, день двенадцатый

Утром на весах 61,9-сразу за два дня отыгралась 


Завтрак: большая кружка воды с мёдом и лимонным соком, два кусочка фруктового хлеба

Обед: немного овощей из пароварки, небольшой кусочек варёного куриного филе, варёное

 
11 Апреля 2010 в 01:05
Комментариев: 7

Диета, день одиннадцатый

Утром опять 62,5-со вчерашнего дня без изменений-АбЫднА! Надо лучше стараться...


Завтрак: большая кружка воды с ложкой облепихового варенья, два кусочка фруктового хлеба, обезжиренный йогурт.

Обед: овощи из пароварки (цветная

 
9 Апреля 2010 в 02:55
Комментариев: 13

Диета, день десятый

На весах утром 62,5 кг.

Завтрак: большая кружка воды с ложкой облепихового варенья, обезжиренный йогурт, два кусочка фруктового хлеба.

Обед: гречка, помидоры в собственном соку. Кофе, фруктовое желе.

Ужин: изначально ужинать даже

 
8 Апреля 2010 в 00:00
Комментариев: 20

Диета, день девятый

С утреца на весах 62,8.


Завтрак: чай с имбирём, 2 кусочка фруктового хлеба, обезжиренный йогурт.

Обед: гречка, свежий огурец. Кофе.

Ужин: овощи приготовленные в пароварке-цветная капуста, брокколи, морковка, брюква.

 
7 Апреля 2010 в 02:41
Комментариев: 20

Диета, день восьмой

Вот минула неделя моего худения. Утром на весах 62,9, итого за неделю -3,100 (целого "ребёночка родила" подмигивание

Вообще результат конечно хороший. Было б шикарно, если бы за неделю все 10 кг ушли, но я так жёстко не хотела себя ограничивать.

 
6 Апреля 2010 в 00:42
Комментариев: 18

Диета, день седьмой

На весах с утра 63,3.

Завтрак: большая кружка воды с мёдом и лимонным соком, два кусочка фруктового хлеба.

Обед: гречневая каша из хлопьев и консервированные помидоры в собственном соку, чай.

Ужин: салат из свежей капусты, помидора,

 
5 Апреля 2010 в 01:28
Комментариев: 11

Диета, день шестой

Утром на весах 63,3.

Сегодня нам вечером на день рождения-надо подготовиться морально!!


Завтрак: зелёный чай, маленький обезжиренный йогурт

Обед: гречка, консервированные помидоры в собственном соку, огурец.


 

4 Апреля 2010 в 02:22
Комментариев: 8

Диета, день пятый

С утречка 63,6-медленно, но верно иду к цели. Профессиональные диетологи советуют не взвешиваться каждый день, а только раз в неделю, т.к. ежедневная небольшая цифра потери веса может убавить пыл, тогда как разница за неделю порадует гораздо больше.

 
4 Апреля 2010 в 02:16
Комментариев: 6

Диета, день четвёртый

Утром на весах 63,9-ага, капустка солёная, ну да ладно.

Ещё и "праздники" скоро, а я перед ними всегда больше весить начинаю.

Перед завтраком большая кружка имбирного "чая" с мёдом.

Завтрак: два кусочка зернового хлеба со 100гр зернистого

 
2 Апреля 2010 в 01:01
Комментариев: 13

Диета, день третий

С утра привычным прыжком вскакиваю на весы - 63,7, дело идёт.


Перед завтраком большая кружка тёплой воды с мёдом и лимонным соком.

Завтрак: маленький стаканчик маложирного йогурта, зелёный чай, груша.

Обед: Гречка с

 
1 Апреля 2010 в 02:36
Комментариев: 25

Диета, день второй

С утра на весах 65,5 - значит вчера из меня вышло больше, чем вошло, хо-хоо ))))))) Мелочь, а приятно ))

Перед завтраком выпиваю большую кружку воды с ложкой мёда и лимонным соком-такой напиток хорошо тонизирует и очищает организм.

Завтрак:

 
30 Марта 2010 в 23:59
Комментариев: 27

1 2