Полезные ссылки
вконтактеНаиболее читаемые
“нет слов (простите за мат )”, посещений 5726“новогодний стол ”, посещений 3502
“А сканирование ”, посещений 3496
“про жизнь”, посещений 3425
“день10 - Моя жизнь через 5 лет ”, посещений 3278
“обещаные фото кухни”, посещений 3230
“прозьба”, посещений 3138
“капризный сыночек”, посещений 2802
“развод и аллименты”, посещений 2670
“Встреча ”, посещений 2589
диета к блогу пользователя 17 Июля 2012 в 18:51
Приветик дорогие Кафемамочки
! Мне нужны ваши
советы и мнения . Я задалась идеей похудеть сижу на диете уже
почти 2 месяца , а результат плачевный . Я конечно понимаю , что
не всё сразу и процесс похудание долгий и мучительный тем более в
моём случае так как сбросить надо очень много . Может кто
посоветует диету и поделится опытом .
теги: диета,
Рейтинг: 5 Всего оценок: 2
2009-2024. Все права защищены.
Комментарии (12)
Лучшая диета - меньше есть, а после 6 часов вечера только кефир.
да вот и я отказалась от сладкого, мучного , жирного , солёного . вообщем ем одни овощи варёные или на пару .
надо не только овощи,но и рыбу,мясо,птицу,только в отварном и запеченом виде,и много фруктов, а то вес уйдет,а кожа будет не очень,и на белках(нежирном мясе и рыбе,креветках) я,например быстрее худею+грейпфрут каждый день и листовой салат с помидором и огурцом. и кефир или айран
да мясо я ем но немного и котлеты на пару . грейпфруты есть не могу так как грудью кормлю , а кефирчик с удавольствием пью .
Мне помогает просто сбалансированное полезное питание, утром - каша на воде, лучше геркулес, можно с ягодами, или творог, обед - суп не на мясном бульоне, без хлеба, овощной, вечером овощи, мясо, нежирное, если картошка, то с мясом отдельно, с мясом - овощи на пару, тушеные, салаты свежие, гречка. Пить больше, и сейчас сезон ягод и фруктов - можно есть сколько угодно не боясь за последствия. Ну и конечно булки, пироженки, сладости отменить, шоколад кстати я себе позволяю.
я отказалась от сладкого мучного жирного солёного . мясо только варёное или на пару и овощи фрукты всякие .
Если хочешь, пришли эл. адрес в личку, я вышлю тебе приглашение на сайт я там похудела на 10 кг за 4 месяца (сайт бесплатный разумеется), рекомендации там несложные совсем, но если все выполнять, вес уходит стабильно по 2-3 кг в месяц
спасибочки адресок скинула
А как ты будешь малыша кормить? Я видела много подруг которые садились на диеты после родов и молоко пропадало.
я хочу похудеть ,но не резко без вреда для себя и малыша . поэтому голодание или сидеть только на одном продукте не буду , пока ограничеваю себя во многом .
Светик почитай про систему -60, там очень грамотно рассказывается как перейти на сбалансированное питание без особого вреда для себя)
спасибочки ! всё прочитала и решила попробовать правдо я не завтракаю но буду стараться менять образ жизни