Авторизация на сайте

Самая горячая тема Блогов

чучуть мы лето 2017

привет всем, кто нас помнит, ну кто забыл надеюсь вспомнит... Наша малышка Даша уже ходит. Когда эти…

Блоги

диета
к блогу пользователя    17 Июля 2012 в 18:51

Приветик дорогие Кафемамочки! Мне нужны ваши советы и мнения . Я задалась идеей похудеть сижу на диете уже почти 2 месяца , а результат плачевный . Я конечно понимаю , что не всё сразу и процесс похудание долгий и мучительный тем более в моём случае так как сбросить надо очень много . Может кто посоветует диету и поделится опытом .

теги: диета,

Комментарии (12)

Юлия Сэм 17 Июля 2012 в 19:28

Лучшая диета - меньше есть, а после 6 часов вечера только кефир. подмигивание

Светлана Селиванова 17 Июля 2012 в 19:38

да вот и я отказалась от сладкого, мучного , жирного , солёного . вообщем ем одни овощи варёные или на пару .

Мария Позднякова 17 Июля 2012 в 22:05

надо не только овощи,но и рыбу,мясо,птицу,только в отварном и запеченом виде,и много фруктов, а то вес уйдет,а кожа будет не очень,и на белках(нежирном мясе и рыбе,креветках) я,например быстрее худею+грейпфрут каждый день и листовой салат с помидором и огурцом. и кефир или айран

Светлана Селиванова 17 Июля 2012 в 23:41

да мясо я ем но немного и котлеты на пару . грейпфруты есть не могу так как грудью кормлю , а кефирчик с удавольствием пью .

Юлия Щукина 18 Июля 2012 в 08:27

Мне помогает просто сбалансированное полезное питание, утром - каша на воде, лучше геркулес, можно с ягодами, или творог, обед - суп не на мясном бульоне, без хлеба, овощной, вечером овощи, мясо, нежирное, если картошка, то с мясом отдельно, с мясом - овощи на пару, тушеные, салаты свежие, гречка. Пить больше, и сейчас сезон ягод и фруктов - можно есть сколько угодно не боясь за последствия. Ну и конечно булки, пироженки, сладости отменить, шоколад кстати я себе позволяю.

Светлана Селиванова 18 Июля 2012 в 11:41

я отказалась от сладкого мучного жирного солёного . мясо только варёное или на пару и овощи фрукты всякие .

Екатерина Соколова 18 Июля 2012 в 10:32

Если хочешь, пришли эл. адрес в личку, я вышлю тебе приглашение на сайт я там похудела на 10 кг за 4 месяца (сайт бесплатный разумеется), рекомендации там несложные совсем, но если все выполнять, вес уходит стабильно по 2-3 кг в месяц улыбка

Светлана Селиванова 18 Июля 2012 в 11:43

спасибочки адресок скинула поцелуй

Надежда Денисова 18 Июля 2012 в 11:15

А как ты будешь малыша кормить? Я видела много подруг которые садились на диеты после родов и молоко пропадало.

Светлана Селиванова 18 Июля 2012 в 11:46

я хочу похудеть ,но не резко без вреда для себя и малыша . поэтому голодание или сидеть только на одном продукте не буду , пока ограничеваю себя во многом .

Светик почитай про систему -60, там очень грамотно рассказывается как перейти на сбалансированное питание без особого вреда для себя) улыбка

Светлана Селиванова 19 Июля 2012 в 13:40

спасибочки ! всё прочитала и решила попробовать правдо я не завтракаю но буду стараться менять образ жизни