Всем привет! Кто знает, полезны ли разгрузочные дни для беременных. Вычитала в одном сайте про разгрузочные дни, и что когда есть...сегодня, например, яблочный день - 1,5 кг яблок на 6 приемов за целый день, пока держусь, боюсь силы воли не хватит.... Просто за месяц набрала слишком много - 3 кг, вот надо скинуть хотя бы несколько грамм. А то скоро к врачу, боюсь ругаться будут.

Кто устраивал себе разгрузочные дни? Жду ответа. Заранее спасибо!