Авторизация на сайте

Самая горячая тема Блогов

чучуть мы лето 2017

привет всем, кто нас помнит, ну кто забыл надеюсь вспомнит... Наша малышка Даша уже ходит. Когда эти…

Блоги

Как быстро похудеть после родов - главный вопрос, который волнует каждую молодую маму.
к блогу пользователя    27 Марта 2012 в 13:28

Что нужно предпринять для того, чтобы поскорей вернуть прежнюю форму и грацию? Как избавиться от ненавистного жира, возникшего на талии и бедрах после рождения ребенка?

Строгая диета - одно из главных правил быстрого похудения, без которого вы не сможете добиться нужного результата. Благодаря терпению и ответственности вы непременно добьетесь желаемого эффекта. Используя несколько главных правил вы сможете легко похудеть и при этом продолжать кормить грудью.

Самым главным оружием в борьбе за стройную фигуру является мотивация. Кто-то покупает шикарную одежду на размер меньше своего, кто-то обклеивает квартиру постерами с моделями. Обязательно уделяйте себе некоторое время - сделайте увлажняющую маску, сходите в салоны красоты. Большинство молодых мам полностью отдаются семье и ребенку, в итоге - застиранный байковый халат, не мытая голова и недовольный и неудовлетворенный супруг. Для того, чтобы ощущать себя здоровой и веселой, нужен полноценный сон, а также систематический отдых.

Естественно, имея маленького ребенка, очень сложно выделить лишнее время на отдых, однако, лучше не приготовить очередной кулинарный шедевр, а уделить это время себе. Из меню новоиспеченной матери непременно должны быть исключены все жаренные, жирные и вредные для малыша ингредиенты. Самым главным условием считается умеренность в еде и употребление исключительно полезной пищи. К сожалению, в первые месяцы после рождения ребенка занятия спортом придется ограничить, ведь медики категорически их запрещают.

Бегать, а уж тем более давать себе более серьезные физические нагрузки запрещено, однако, можно и даже необходимо много гулять. Прогуливайтесь со своим малышом в парках, разнообразных зеленных зонах, где нет выхлопных газов и никакого шума. Возвратившись домой после прогулки с малышом вы обязательно пожелаете съесть что-нибудь вкусненькое. Сделайте какой-нибудь овощной салат или просто съешьте фрукты - это будет лучшим вариантом для вашей трапезы. Помидоры, огурцы, болгарский перец и зелень, мелко порезанные и заправленные сметаной либо растительным маслом - принесут намного больше пользы, чем например, жаренная картошка. В борьбе за возвращение стройной фигуры, ещё одним прекрасным способом является обруч, который придется систематически крутить. Большинство женщин уверяют, что хула-хуп непременно должен быть специальным, то есть с «шипами», однако я бы не была столь категорична. Так как все обручи с «шипами» производятся из пластмассы, то они очень легкие. Возможно сначала у вас даже будут появляться легкие синячки, однако не следует волноваться, ведь они быстро пройдут.

Основа любой диеты - это терпение, поэтому вам следует запастись им в полной мере, иначе вы не сможете добиться желаемого эффекта. Отныне вы молодая мама у которой есть самое прекрасное сокровище - её ребенок, не забывайте об этом и у вас обязательно всё получиться!


Комментарии (12)

Мадам Горелова 27 Марта 2012 в 14:10

1. Я молодая мама. И меня абсолюно не волновал вопрос, как быстро похудеть.
2. О каком похудении и строгой диете может идти речь, когда мама на ГВ?

Анна Пууманн 27 Марта 2012 в 14:33

Да это спам просто. Новый пользователь, первая запись, и сразу же ссылка в посте. Сейчас напишу администрации. Бой спамерам! крутость

Мадам Горелова 27 Марта 2012 в 14:43

Да это я поняла, что спам улыбка

Анна Пууманн 27 Марта 2012 в 14:44

Мне все-время очень интересно: неужели они и правда считают, что никто не заметит, что это реклама? улыбка

Мадам Горелова 27 Марта 2012 в 14:50

Я думаю, им все равно. Главное отписались, а остальное не интересует.

Анна Сударикова 27 Марта 2012 в 19:33

с чего вы это взяли? Или вы тут самые умные?

Мадам Горелова 27 Марта 2012 в 20:54

Да хоть с того, что вы ссылку вставили. И текст явная реклама.

Анна Сударикова 28 Марта 2012 в 22:50

реклама? вы значение этого слова понимаете? если бы я призывала пройти по этой ссылке, другое дело. А то что я разместила статью, это не более того, что я хочу зарекомендовать себя как хороший автор. И если есть возможность поставить ссылку, то почему бы и нет? У меня есть свой сайт, а у вас он есть? У меня есть хобби, а у вас есть?

Мадам Горелова 29 Марта 2012 в 12:55

Это скрытая реклама. К чему хваставство? Нет. у меня нет сайта. Мне это не интересно. Да у меня есть хобби. Еще вопросы?

Анна Сударикова 27 Марта 2012 в 19:33

с чего вы это взяли? Или вы тут самые умные?

Анна Пууманн 27 Марта 2012 в 20:02

Факторов много, и я про них написала: новичок на сайте, первая запись в блог - не о себе или ребенке, а копия какой-то чужой статьи, еще и со скрытой ссылкой на другой сайт. Буду рада, если ошибаюсь.

Анна Сударикова 28 Марта 2012 в 22:37

Анна, вы ошибаетесь улыбка