Авторизация на сайте

Самая горячая тема Блогов

немного нового

привета. что ж даже в моей фиговой ситуации надо искать положительные стороны. даже если их нет создавать…

Блоги

Диета, день восьмой
к блогу пользователя    6 Апреля 2010 в 00:42

Вот минула неделя моего худения. Утром на весах 62,9, итого за неделю -3,100 (целого "ребёночка родила" ). 

Вообще результат конечно хороший. Было б шикарно, если бы за неделю все 10 кг ушли, но я так жёстко не хотела себя ограничивать. Лучше медленно, но верно. Если бы в таком темпе шло и дальше, то уже через полторы недели я достигну желаемого веса. Но вряд-ли, что дальше будет также. Скорее всего темпы замедлятся. Ну а кому щас легко? Бум стараться подмигивание


Завтрак: чай с имбирём, два кусочка фруктового хлеба, варёное яйцо, свежий огурец.

Обед: гречка, свежая редиска. Кофе.

Ужин: забабахала впервые горячий салат, по типу того, как люблю заказывать в грузинском ресторане, только бобов у меня не было. А были шампиньоны, лук, чеснок, помидоры, листовой салат, петрушка, приправы, йогуртовый майонез-получилось вкусно. Чай.


В перекусах мандарины, яблоки, сливы, киви.



теги: диета, худею,

Комментарии (18)

Тоcя К. 6 Апреля 2010 в 01:10

Мариш, какая же ты молодец!!!
Восхищаюсь твоим упорством!!!
Надо мне твое меню сохранить и распечатать, чтобы мне легче было)

Марина Червинская 6 Апреля 2010 в 14:19

спасибочки, Тось!! поцелуй Тебе тоже удачно продолжать дружба

Наталья Потокова 6 Апреля 2010 в 09:24

Здорово! Молодец!!! улыбка
А про горячий салат поподробнее можно?

Марина Червинская 6 Апреля 2010 в 14:25

Пасииба!

Салат так делала:
Нарезала лук пёрышками (я брала синий лук), обжарила немного. Добавила мелко порезанный чеснок, ещё чуток обжарила и добавила водички. чтобы потушилось немного. Потом туда же положила порезаные шампиньоны, перемешала и тушила под крышкой. Потом положила порезанные помидорки, потушила до мягкости. В конце готовки кинула туда порваный листовой салат, петрушку, приправы. Ещё пару минуток погрела и всё. Заправила майонезом.

А если в Пиросмани будете, то попробуйте как там делают-мы обожаем, Калакури называется, там бобы ещё кладутся.

Тоcя К. 6 Апреля 2010 в 20:50

ммммммммммммммммммммм ребенок ест ребенок ест ребенок ест ребенок ест ребенок ест

Марина Червинская 6 Апреля 2010 в 22:28

надеюсь мы с вами туда съездим! подмигивание

Наталья Зинина 6 Апреля 2010 в 13:16

Супер, молодец, я тоже так хочу. У меня за перывую неделю тоже 3 кг ушло, а за вторую пол кило всего. Надеюсь у меня хватит сил еще на 7 кг...

Марина Червинская 6 Апреля 2010 в 14:18

ой, я тебя прям не узнала сначала на аватарке!

А сил обязательно хватит! Не сомневайся. Пол кило-это очень-очень хорошо. Я когда на весонаблюдателях худела, то были и более скромные показатели в неделю, сейчас даже напишу тебе и себе для моральной поддержки:
1. -
2. - 0,1
3. -1,9
4. - 0,5
5. - 0,3
6. - 0,6
7. - 0,7
8. - 0,1
9. - 0,5
10. -
11. -1,2
12. - 0.4
13. -
14. - 1,5
15. - 0,5
16. - 1,0
17. + 0,5
18. - 1,3
19. + 0,2
20. - 0,3
21. - 0,5
22. -
23. - 0,6

вот так вот по чуть-чуть, как видишь, а похудела на 11 ,3 кг за полгода. Вода камень точит подмигивание
Мне почему-то оооочень помогло, когда мне инструктор в группе худения сказала про 200гр, на которые я похудела в одну из недель-"представь себе-это целую пачку масла ты из себя выдавила!"
А ты прикинь-ты выдавила из себя полкило масла! Да это же офигеть как круто!!
Так что ты большая молодец!
Мне тоже 6-7 кг надо скинуть, так что идём плечом к плечу! дружба

Наталья Зинина 6 Апреля 2010 в 14:23

Только у нас весовые категории разныеулыбка Я пока до 60 хочу сбросить. А за пол кило масла спасибо, впечатлилопоцелуй
А на аватарке я на 37 неделе беременностисмех

Марина Червинская 6 Апреля 2010 в 14:28

ничего-ничего, главное-последовательно идти к цели и не сдаваться-и всё получится у нас. танцы, веселье

Наталья Зинина 6 Апреля 2010 в 14:31

Ага, получится, нужно веритьулыбка

Тоcя К. 6 Апреля 2010 в 20:50

это недели или дни?

Марина Червинская 6 Апреля 2010 в 22:29

недели, Тось. Вот так вроде по крупицам, по крупицам, а набралось.

Тоcя К. 6 Апреля 2010 в 22:42

здорово!

Марина Червинская 6 Апреля 2010 в 22:59

вот для меня важным моментом было то, что я записывала всё и ходила в группу, а там научили радоваться даже таким маленьким победам и терпеливо идти дальше.
Поэтому я сейчас и решила в блоге писать всё-своеобразная группа получилась.

Тоcя К. 6 Апреля 2010 в 23:02

улыбка молодец) а я на компе веду)

Марина Червинская 6 Апреля 2010 в 23:05

у нас в группе книжечки специальные были. За каждый потерянный кг туда наклеивали звезду. За 10, вроде, кг давали звёздочку "золотую" на брелок. При достижении веса, запланированного в начале, давали ещё "золотой" ключик и разные подарки и звания-вобщем было весело ))))))))))

Тоcя К. 6 Апреля 2010 в 23:09

смех смех смех