Вот уже три недели как я на диете.

За это время -4,7 кг. 

Да, не густо. Я думала, что при таких больших ограничениях уйдёт больше и быстрее.

Утром 61,2. Вес почти стоит. Буду завтра устраивать себе ЗАгрузочный день, по совету Тани, чтобы "встряхнуть метаболизм".

А сегодня так:

Завтрак:

Утром опять 61,3.

Завтракать не хочется. Выпиваю только кружку кленового сока.

Муж купил настоящую хуторскую колбасу, которая, зараза

Утром 61,3. Ещё -600гр. 

Завтрак: кружка кленового сока, два кусочка хлеба с изюмом, обезжиренный йогурт

Обед: гречка, редиска, зелёный

На весах 61,7-ну наконец-то сдвинулись. -200гр, фух! 

Завтрак: кружка берёзового сока, два кусочка зернового хлеба, обезжиренный йогурт.

На весах опять всё те же 61,9-начинает надоедать эта цифра!!

Завтрак: большая кружка берёзового сока, обезжиренный йогурт, имбирный

Две недели как я на диете.

На весах опять 61,9. Итого за вторую неделю -1кг. Да, бывало и лучше, но всё-равно не плохо.

За две недели похудела

Опять на весах без изменений-61,9... но что интересно-теперь уходят объёмы, а вес стоит.

Вспомнила, что как-то читала, что во время диеты

На весах опять 61,9-видимо теперь буду терять раз в два дня, ну и то хорошо. Чем дальше-тем медленнее будет худеться, ну ничего я к этому готова.

…  

Утром на весах 61,9-сразу за два дня отыгралась 

Завтрак: большая кружка воды с мёдом и лимонным соком, два кусочка фруктового

Утром опять 62,5-со вчерашнего дня без изменений-АбЫднА! Надо лучше стараться...

Завтрак: большая кружка воды с ложкой облепихового

На весах утром 62,5 кг.

Завтрак: большая кружка воды с ложкой облепихового варенья, обезжиренный йогурт, два кусочка фруктового хлеба.

Обед:

С утреца на весах 62,8.

Завтрак: чай с имбирём, 2 кусочка фруктового хлеба, обезжиренный йогурт.

Обед: гречка, свежий огурец. Кофе.

Ужин:

Вот минула неделя моего худения. Утром на весах 62,9, итого за неделю -3,100 (целого "ребёночка родила" . 

Вообще результат конечно хороший.

На весах с утра 63,3.

Завтрак: большая кружка воды с мёдом и лимонным соком, два кусочка фруктового хлеба.

Обед: гречневая каша из хлопьев

Утром на весах 63,3.

Сегодня нам вечером на день рождения-надо подготовиться морально!!

Завтрак: зелёный чай, маленький обезжиренный

С утречка 63,6-медленно, но верно иду к цели. Профессиональные диетологи советуют не взвешиваться каждый день, а только раз в неделю, т.к. ежедневная

Утром на весах 63,9-ага, капустка солёная, ну да ладно.

Ещё и "праздники" скоро, а я перед ними всегда больше весить начинаю.

Перед завтраком

С утра привычным прыжком вскакиваю на весы - 63,7, дело идёт.

Перед завтраком большая кружка тёплой воды с мёдом и лимонным соком.

Завтрак:

С утра на весах 65,5 - значит вчера из меня вышло больше, чем вошло, хо-хоо ))))))) Мелочь, а приятно ))

Перед завтраком выпиваю большую кружку