Авторизация на сайте

Самая горячая тема Блогов

немного нового

привета. что ж даже в моей фиговой ситуации надо искать положительные стороны. даже если их нет создавать…

Блоги

Диета, день девятый
к блогу пользователя    7 Апреля 2010 в 02:41

С утреца на весах 62,8.


Завтрак: чай с имбирём, 2 кусочка фруктового хлеба, обезжиренный йогурт.

Обед: гречка, свежий огурец. Кофе.

Ужин: овощи приготовленные в пароварке-цветная капуста, брокколи, морковка, брюква. Кусочек варёного куриного филе.

В перекусах киви, яблоки, груша, помело, грейп.

Вечером ужааааастно хотелось сладкого. На глаза постоянно попадались: пасха, вафли, печенье, вафельный торт, мюсли, конфеты, йогурты, мороженое ... Пришлось весь вечер пить воду и кушать фрукты. Эх, жизть моя, жестянка! Но я рада, что смогла устоять! 

теги: диета, худею,

Комментарии (20)

Светлана Зе-Леина 7 Апреля 2010 в 07:16

Так ты вообще сладкое не ешь, даже чуть-чуть? Вот это сила воли. Ты молодец!!!@->-

Марина Червинская 7 Апреля 2010 в 12:20

иногда фруктовое желе ем, но больше ничего

Светлана Зе-Леина 7 Апреля 2010 в 14:12

желе это вкусно, совсем без вкусненького тоже плохо. подмигивание

Тяжеловато... а ты кальций пьешь?? да и может сухофрукты скушать, они сладкие, но все равно полезные?? Иначе организм может обидится напрочь. улыбка Но, держись, сколько осталось до победного конца????

Марина Червинская 7 Апреля 2010 в 12:22

нет, сейчас ни кальций не пью, ни сухофрукты не ем. В сухофруктах очень много сахара. Я простые фрукты ем. Надо скинуть ещё как минимум 5,5 кг, а как максимум- 7,5. Посмотрю сколько я на такой строгой диете продержусь, а потом перейду на весонаблюдателей.

ух ты, а не лучше скидывать по 4-5 кг, и держать пару месяцев, а потом еще столько скидывать?? просто чтобы организм привык к новому весу и не начал после диеты резко набирать??? я просто слышала, что лучше скидывать маленькими порциями, а не сразу много.... но будем ждать результатов!!!! удачи!!! улыбка

Марина Червинская 7 Апреля 2010 в 20:17

ну, пока скидывается-буду скидывать, я себя в ежовых рукавицах всё-таки не держу, голодная не хожу. Так что не думаю, что у меня организм стрессует.

ну ты же не всю жизнь так питалась??? а любое изменение в еде, это стресс организма на уровне физиологии. улыбка но - должна выдержать!!!улыбка а с другой стороны - не увлекайся, чтобы красиов было, а не скелетика. улыбка

Марина Червинская 8 Апреля 2010 в 13:20

я постараюсь )))

Наталья Сатюкова 7 Апреля 2010 в 12:54

ух... я вот за две недели скинула 7,5 кг. даже не заметила как. новорожденный, по моему, лучшее средство для похудения! улыбка

а твоя сила воли вызывает уважение! может кстати избавиться от сладкого в доме? так оно попроще будет - нет сладостей, нет соблазнов.

Марина Червинская 7 Апреля 2010 в 13:33

Молодчина!!!
Я сначала тоже нормально скидывала и уже год назад вернулась в нормальный вес. А потом ослабила вожжи и набрала 8 кг обратно. отчаяние Ну не жизнь, а вечная борьба!

От сладкого как избавиться? Мужа тоже на диету сажать? Он мне этого не простит. непонимание, несогласие

Аня Z 7 Апреля 2010 в 16:50

ну ничего себе, девчёнки вы даёте. сколько не пробывала на диету садиться никогда у меня это не получалось! для меня это сверх моих возможностей, так люблю печёночти и сладкое, вообще люблю вкусно покушать!!! Завидую вашим успехам!!! Молодчина!!!! @->-

Марина Червинская 7 Апреля 2010 в 17:40

так и я ооочень это всё люблю, и сладости, и печёности, и салатики отчаяние Но что делать, если это всё в жо идёт?! Вот приходится страдать.

Аня Z 7 Апреля 2010 в 18:30

ну вот и завидую этой выдержке! )) *сказала я, жуя конфету* )))

Марина Червинская 7 Апреля 2010 в 18:48

ааа!! Не зли меня, злая худая деваШка!

Аня Z 7 Апреля 2010 в 19:09

да я не злая!!! нее! Марин, а вот может спортом лучше? и не терроризировать себя диетами??

Марина Червинская 7 Апреля 2010 в 19:14

не, спорт не люблю стеснение Вот может на аквааэробику разве что пойду, если компанию найду. И на велике буду кататься, когда снега сойдут. Но это максимум, на что я готова.

Аня Z 7 Апреля 2010 в 19:25

ой я на роликах хочу поскорей, а велик тоже нада приобретать грусть

Марина Червинская 7 Апреля 2010 в 19:33

а вот на роликах я один раз попыталась покататься-чуть не убилась. Так и не поняла как на них тормозить и тормозила пятой точкой.

Офф: ты когда кому-то отвечаешь-жми зелёную кнопочку "ответить", а не новый комментарий.

Аня Z 7 Апреля 2010 в 20:08

аа, ок. буду знать стеснение