Наиболее читаемые
“Платья”, посещений 8582“24 декабря”, посещений 6623
“Позитиффффффффф”, посещений 6495
“Как я готовила бризольки.”, посещений 4560
“День Рождения Эдика”, посещений 3956
“Для поднятия настроения )))”, посещений 3907
“Данькин День Рождения”, посещений 3542
“Суббота, 18 декабря”, посещений 3528
“Жуть...”, посещений 3479
“Этта штота! ))))))))))))))))”, посещений 3476
Диета, день девятыйк блогу пользователя 7 Апреля 2010 в 02:41
С утреца на весах 62,8.
Завтрак: чай с имбирём, 2 кусочка фруктового хлеба, обезжиренный йогурт.
Обед: гречка, свежий огурец. Кофе.
Ужин: овощи приготовленные в пароварке-цветная капуста, брокколи, морковка, брюква. Кусочек варёного куриного филе.
В перекусах киви, яблоки, груша, помело, грейп.
Вечером ужааааастно хотелось сладкого. На глаза постоянно попадались: пасха, вафли, печенье, вафельный торт, мюсли, конфеты, йогурты, мороженое ...
Пришлось весь вечер пить воду и кушать фрукты. Эх, жизть моя, жестянка! Но я рада, что смогла устоять! 
Рейтинг: 5 Всего оценок: 2
2009-2024. Все права защищены.
Комментарии (20)
Так ты вообще сладкое не ешь, даже чуть-чуть? Вот это сила воли. Ты молодец!!!@->-
иногда фруктовое желе ем, но больше ничего
желе это вкусно, совсем без вкусненького тоже плохо.
Тяжеловато... а ты кальций пьешь?? да и может сухофрукты скушать, они сладкие, но все равно полезные?? Иначе организм может обидится напрочь.
Но, держись, сколько осталось до победного конца????
нет, сейчас ни кальций не пью, ни сухофрукты не ем. В сухофруктах очень много сахара. Я простые фрукты ем. Надо скинуть ещё как минимум 5,5 кг, а как максимум- 7,5. Посмотрю сколько я на такой строгой диете продержусь, а потом перейду на весонаблюдателей.
ух ты, а не лучше скидывать по 4-5 кг, и держать пару месяцев, а потом еще столько скидывать?? просто чтобы организм привык к новому весу и не начал после диеты резко набирать??? я просто слышала, что лучше скидывать маленькими порциями, а не сразу много.... но будем ждать результатов!!!! удачи!!!
ну, пока скидывается-буду скидывать, я себя в ежовых рукавицах всё-таки не держу, голодная не хожу. Так что не думаю, что у меня организм стрессует.
ну ты же не всю жизнь так питалась??? а любое изменение в еде, это стресс организма на уровне физиологии.
но - должна выдержать!!!
а с другой стороны - не увлекайся, чтобы красиов было, а не скелетика. 
я постараюсь )))
ух... я вот за две недели скинула 7,5 кг. даже не заметила как. новорожденный, по моему, лучшее средство для похудения!
а твоя сила воли вызывает уважение! может кстати избавиться от сладкого в доме? так оно попроще будет - нет сладостей, нет соблазнов.
Молодчина!!!
Ну не жизнь, а вечная борьба!
Я сначала тоже нормально скидывала и уже год назад вернулась в нормальный вес. А потом ослабила вожжи и набрала 8 кг обратно.
От сладкого как избавиться? Мужа тоже на диету сажать? Он мне этого не простит.
ну ничего себе, девчёнки вы даёте. сколько не пробывала на диету садиться никогда у меня это не получалось! для меня это сверх моих возможностей, так люблю печёночти и сладкое, вообще люблю вкусно покушать!!! Завидую вашим успехам!!! Молодчина!!!! @->-
так и я ооочень это всё люблю, и сладости, и печёности, и салатики
Но что делать, если это всё в жо идёт?! Вот приходится страдать.
ну вот и завидую этой выдержке! )) *сказала я, жуя конфету* )))
ааа!! Не зли меня, злая худая деваШка!
да я не злая!!! нее! Марин, а вот может спортом лучше? и не терроризировать себя диетами??
не, спорт не люблю
Вот может на аквааэробику разве что пойду, если компанию найду. И на велике буду кататься, когда снега сойдут. Но это максимум, на что я готова.
ой я на роликах хочу поскорей, а велик тоже нада приобретать
а вот на роликах я один раз попыталась покататься-чуть не убилась. Так и не поняла как на них тормозить и тормозила пятой точкой.
Офф: ты когда кому-то отвечаешь-жми зелёную кнопочку "ответить", а не новый комментарий.
аа, ок. буду знать