Наиболее читаемые
“Педагогические задачи и примеры их решения (из Сухомлинского, Корчака и Монтессори) - как и обещала”, посещений 23044“Називин, скорая и.. будьте осторожнее!”, посещений 13951
“А все-таки 2 полосочки или нет?”, посещений 12921
“Первые итоги по Памперсам :)))) и.. какими пользуетесь вы?”, посещений 9178
“28 недель. Новости.”, посещений 8223
“Примеры небольшой обработки. как вам?”, посещений 7755
“А вы кутаете детей?”, посещений 7515
“Вопрос к рожавшим и... планы на день.”, посещений 6995
“Вопрос про байковое одеяло”, посещений 6814
“Моющий пылесос.. или парогенератор. Покупать?”, посещений 6699
Закаляемся, кто с нами?к блогу пользователя 15 Апреля 2012 в 22:42
Идея такова.. я уже больше года хочу, но никак не начнем..
Мы, конечно, голопопили много, стараемся не кутаться.. в первый год постепенно снижали температуру воды для купания и все..
А мне очень хочется обтирания.. И для Ани и для себя.. Может кто-нибудь к нам присоеденится? За компанию веселее и легче конролировать и следить (есть же определенные правила).
С основных правил начну тут, а дальше можно будет по мере продвижения - выписывать и отслеживать.
Итак:
Есть несколько правил закаливания. На первый взгляд они кажутся вам банальными, но опыт показывает, что далеко не все мамы их придерживаются. Поверьте, соблюдать их действительно очень важно, и вы сами поймете, почему.
-
Закаливающие процедуры
должны проводиться на фоне положительных эмоций.
-
Регулярно занимайтесь
закаливанием во все времена года, без перерывов.
-
Постепенно увеличивайте
дозы раздражающего действия.
-
Учитывайте возрастные и
индивидуальные особенности организма ребенка.
Влажное обтирание:
Губку или рукавичку из махровой ткани смачивают в воде и немного отжимают. Сначала обтирают руки от пальчиков к плечу, затем ноги, живот и спину. Обтирание продолжается 2-3 минуты, а затем тело ребенка вытирают сухим мягким полотенцем и делают легкий массаж до появления умеренного покраснения.
С раннего возраста следует приучать детей к прохладной (но не слишком холодной) воде. Снижать температуру воды можно на 1°С каждую неделю, доводя до определенного минимума (таблица 1) (Лаптев А. П., 1986).
Таблица 1
Примерная температура воды для влажных
обтираний детей, °С
|
Возраст |
Начальная |
Предельная |
||
|
зимой |
летом |
зимой |
летом |
|
|
3-6 мес. 7-12 мес. 1-3 года 4-5 лет 6-7 лет |
36 34 33 32 30 |
35 33 32 30 28 |
30 28 26 24 22 |
28 26 24 22 18-20 |
Рейтинг: 5 Всего оценок: 12
2009-2024. Все права защищены.
Комментарии (30)
Я была начала,и забросила(((((
Я его после душа прохладной водой обливала! Было хорошо!
Надо собратся с мыслями и начать ,хорошая идея!!!!!!!!!
О это здорово. у нас деда после ванной прохладной водой ноги обливал.. надо бы тоже возобновить.. хотя.. мы купаемся в 30 градусах.. за время купания становятся 27 в среднем и меньше..
)) 
) (солидарность 
))
Самое сложное начать.. реально - 5 минут сегодня.. это и я и она
Хорошая штука... Надо будет термометр откопать, а то я что-то все по наитию воду определяю
он же не лежит спокойно, если не спит 
Как бы вообще ребенок шарахаться не стал от меня 
Вот только массаж - не представляю
И умываться мы как-то не всегда хотим
я тоже по наитию.. только вот для этого достала опять
)) Ой.. это легко и 2-3 минуты всего. И я и Аня.. потомя впросто вытерла - не растирала.. смысл? мы купаемся в 30 градусах (начальной) 
. Она и не почувствовала.. но снижать буду. Тогда может придется.. да и это просто более сильное вытирание..
Смысл растирания, во-первых, в контрасте - с прохладного влажного на разогрев. А во-вторых для уиления притока крови, чтобы в случае воздействия низких температур кровь быстрее шла терморегуляцию делать, условный рефлекс короче вырабатывается у организьма.
ооо,..
научный подход
а то! как он мне помогает все-таки... но как бесит окружающих, когда я им пытаюсь объяснить очевидное
Я начала с крещенского купания сразу)и сейчас температура уже не важна)хоть в холодной воде мыться могу)желаю удачи в этом замечательном деле
Вот здорово! Спасибо, я и себя.. таку что надеюсь эффект будет.. меня то с детства не закаляли
)
Хорошая затея, но я никак не созрею
Созревай.. реально 5 минут утром на обеих ушло.. самое сложное собраться
))
моя жутко боится воды,купание для нас хуже ада
мм.. а как же моетесь? и.. может обтирание как раз выход?
)))
моемся с соплями визгами и истерикой до рвоты
бедняга..
Идея замечательная, но времени требует уйму, а мне и так его жутко нехватает.
Да нет.. 5 минут у нас на обеих ушло.. утром.
) Самое сложное было начать.. а то собиралась больше года.. да и утром надо силы найти, чтоб делать..обычно так все лень...
у меня тоже напряг со временем утром.. все бегом! отдышусь только когда на улицу выйдем, а так..
Ты как всегда кладезь полезных идей!
Послежу пока за вами, самой лень как-то 
Кажется
я этому не рада 
Дожились 
все ж от комфортности зависит! сколько ни пыталась утром бодриться прохладными или контрасными душами-не пошло. люблю я горячий душ! утром бодрит,вечером расслабляет! люблю именно душ, не ванну. ну вот такая я. лблю, когда ноги в тепле. и голова тоже)))))) и это нормально!
контрастным я бы не смогла... Ну а обтирания не так страшно оказалось
))
да, не страшно. я Дашке делала такие в первые месяцы, и когда температура была, чтоб сбить. но каждый день..не смогу, лень не даст)) да и закаляю другими методами. вам-удачи! молодцы!
Мне Сашенька с утра сегодня сказал, что надо нам закаляться, но к сожалению мы в соплях, но через недельку начнем и со старшим и со младшим
Здорово, удачи в этом деле, самое сложное регулярность
))
идея здоровская, но я люблю горячий душ и утром, и вечером, и люблю,чтобы ноги в тепле
ну а доче-какой я пример? если закаляться,то только вместе. впрочем, Дарья за 1,5 года болела только один раз, так посопливила лишь. считаю, что это хорошо.
Это здорово
) Вы молодцы. Мы пробуем.. обтираться и у меян получается, хотя я мерзляк и лень 
