Полезные ссылки
я на одноклассникахя пишу
Наиболее читаемые
“свекровь-сплетница или Пост о гадости. ”, посещений 4888“аццкий чохчох”, посещений 4540
“новая сказка про кота Леопольда”, посещений 4495
“Чюрлёнис Микалоюс Константинас, художник и композитор”, посещений 4056
“подарки”, посещений 3713
“гелевые пластыри от кашля - кто пользовался?”, посещений 3700
“вы будете смотреть Путина? ”, посещений 3366
“бабушки”, посещений 3092
“Дашины говорилки, февраль. (2 года 4 месяца)”, посещений 2929
“ничего себе тренинг!!!”, посещений 2827
Мемуарникк блогу пользователя 23 Сентября 2013 в 19:07
Глеб Архангельский в книге "Тайм-драйв" пишет о методе, с помощью
которого можно выяснить, что в жизни человека стоит на первом
месте. Этот метод - ведение Мемуарника.
Ведётся Мемуарник следующим образом (описание из книги):
«- Каждый день вечером выделите 3-5 минут спокойного
времени.
- Запишите в ежедневник или в отдельную тетрадь Главное событие
дня (ГСД). Именно событие, эмоционально значимое для вас. Это не
обязательно главный результат дня, не обязательно главное
достижение. Самым ярким событием может оказаться, например,
пятиминутный разговор с другом. Событие может быть и позитивным,
и негативным. Представьте, что из всей вашей библиотеки на
необитаемый остров вам разрешили взять одну книгу - какую вы
выберете? Так и здесь - какое одно событие дня вы бы «взяли на
необитаемый остров»?
- В конце недели выпишите Главное событие недели - одно из семи
ГСД или какое-то отдельное новое событие. В конце месяца -
Главное событие месяца. В конце года - Главное событие
года.
Рядом с событиями формулируйте ту вашу ценность, на основе
которой именно это событие вы сделали главным. Например, событие
- «Приезд дочери от бабушки», ценность - «Семья, дети». Нет
единственно верного для всех списка ценностей, у каждого они
различны.»
Рейтинг: 5 Всего оценок: 1
2009-2024. Все права защищены.
Комментарии (15)
Ты решила еще мемуарик писать?
нуууу....как сказать...
есть такой метод - писать 5 хороших вещей, что были сегодня.
а здесь немного интересней. вот подумала и у меня так получается:
в пятницу ГСД - твоя открыточка!
в субботу ГСД - вылазка в парк!
в воскресенье - приезд подруги и разговор по телефону с другой подругой.
в понедельник - напекла пирожков, получила большое удовольствие.
Как позитивно-то получается! У меня в ГСД не выходит: муж еще не вернулся, или - у меня депрессия, или - я пью глицин и мне стало легче, или - у Даши сопли. ...
просто интересный метод)))
Здорово, это наподобие того календаря))))
какого - того?
цветной календарь, ты сама мне тогда идею дала. Для хороших дней придумать цвет.
можно теперь видоизменить этот календарь (ты помнишь!!!!!!!
) Просто числа без дней и писать ГСД, разукрашивать в подходящий цвет. А в следующем году, если грусть возьмет, заглянешь, что было в прошлом году и давай печь пирожки, например))))
не плохо, но я честно скажу. дня через три заброшу это дело
Писать меня тоже надолго не хватит
а ты делай как я! в фото лучше!!!
что то ты совсем уже загоняешься по самокопанию. надо тебе к людям,живое общение, соседи, одноклассницы, подруги. Послушать пообщаться о чужих проблемах, бедах.
ты почитай выше мой коммент Миле. Ничего я не загоняюсь))) и не зарылась в самокопании, хотя ямку уже приличную вырыла))))
куда мне к людЯм-то! не в лес дремучий, штоб одиночества побольшЕй, а разддражителей поменьшЕй
никакого одиночества! нужны не раздражители ,а отвлекающий момент! все эти психологические штучки для меня (для меня!) -самокопание!!! тебе хватит этого ! всё!
отвлекалка для меня сейчас - дашина болезнь. Вот уж мама развлекает чадо на все лады...
не, расти и развиваться нужно, для себя самой же нужно. мне это нужно. А муж пошел нафиг. Мне надо о себе думать, о дочке.