Авторизация на сайте

Самая горячая тема Блогов

Тестовая запись

Пробуем загрузку фотографий.

Блоги

Мемуарник
к блогу пользователя    23 Сентября 2013 в 19:07

Глеб Архангельский в книге "Тайм-драйв" пишет о методе, с помощью которого можно выяснить, что в жизни человека стоит на первом месте. Этот метод - ведение Мемуарника.

Ведётся Мемуарник следующим образом (описание из книги):


«- Каждый день вечером выделите 3-5 минут спокойного времени.

- Запишите в ежедневник или в отдельную тетрадь Главное событие дня (ГСД). Именно событие, эмоционально значимое для вас. Это не обязательно главный результат дня, не обязательно главное достижение. Самым ярким событием может оказаться, например, пятиминутный разговор с другом. Событие может быть и позитивным, и негативным. Представьте, что из всей вашей библиотеки на необитаемый остров вам разрешили взять одну книгу - какую вы выберете? Так и здесь - какое одно событие дня вы бы «взяли на необитаемый остров»?

- В конце недели выпишите Главное событие недели - одно из семи ГСД или какое-то отдельное новое событие. В конце месяца - Главное событие месяца. В конце года - Главное событие года.

Рядом с событиями формулируйте ту вашу ценность, на основе которой именно это событие вы сделали главным. Например, событие - «Приезд дочери от бабушки», ценность - «Семья, дети». Нет единственно верного для всех списка ценностей, у каждого они различны.»


Комментарии (15)

Мила Гриненко 23 Сентября 2013 в 20:07

Ты решила еще мемуарик писать?

Виктория ♪ Mamadashikus ♪ 24 Сентября 2013 в 13:42

нуууу....как сказать...
размышления, идеи, мечты
есть такой метод - писать 5 хороших вещей, что были сегодня.
а здесь немного интересней. вот подумала и у меня так получается:
в пятницу ГСД - твоя открыточка!
в субботу ГСД - вылазка в парк!
в воскресенье - приезд подруги и разговор по телефону с другой подругой.
в понедельник - напекла пирожков, получила большое удовольствие.

Как позитивно-то получается! У меня в ГСД не выходит: муж еще не вернулся, или - у меня депрессия, или - я пью глицин и мне стало легче, или - у Даши сопли. ...

просто интересный метод)))

Мила Гриненко 24 Сентября 2013 в 14:05

Здорово, это наподобие того календаря))))

Виктория ♪ Mamadashikus ♪ 24 Сентября 2013 в 14:08

какого - того? размышления, идеи, мечты

Мила Гриненко 24 Сентября 2013 в 15:30

цветной календарь, ты сама мне тогда идею дала. Для хороших дней придумать цвет.

Виктория ♪ Mamadashikus ♪ 24 Сентября 2013 в 22:20

можно теперь видоизменить этот календарь (ты помнишь!!!!!!! поцелуй ) Просто числа без дней и писать ГСД, разукрашивать в подходящий цвет. А в следующем году, если грусть возьмет, заглянешь, что было в прошлом году и давай печь пирожки, например))))

Мила Гриненко 25 Сентября 2013 в 12:38

смех смех смех одобрение

Марья Пивоварова ♥ 23 Сентября 2013 в 21:23

не плохо, но я честно скажу. дня через три заброшу это дело одобрение

Мила Гриненко 25 Сентября 2013 в 12:38

Писать меня тоже надолго не хватит грусть

Виктория ♪ Mamadashikus ♪ 29 Сентября 2013 в 16:46

а ты делай как я! в фото лучше!!!

Nadin "" 24 Сентября 2013 в 09:41

что то ты совсем уже загоняешься по самокопанию. надо тебе к людям,живое общение, соседи, одноклассницы, подруги. Послушать пообщаться о чужих проблемах, бедах.

Виктория ♪ Mamadashikus ♪ 24 Сентября 2013 в 13:44

ты почитай выше мой коммент Миле. Ничего я не загоняюсь))) и не зарылась в самокопании, хотя ямку уже приличную вырыла))))
куда мне к людЯм-то! не в лес дремучий, штоб одиночества побольшЕй, а разддражителей поменьшЕй смех смех смех

Nadin "" 24 Сентября 2013 в 13:54

никакого одиночества! нужны не раздражители ,а отвлекающий момент! все эти психологические штучки для меня (для меня!) -самокопание!!! тебе хватит этого ! всё!

Виктория ♪ Mamadashikus ♪ 24 Сентября 2013 в 13:58

отвлекалка для меня сейчас - дашина болезнь. Вот уж мама развлекает чадо на все лады... грусть
не, расти и развиваться нужно, для себя самой же нужно. мне это нужно. А муж пошел нафиг. Мне надо о себе думать, о дочке.

Nadin "" 24 Сентября 2013 в 14:01

грусть грусть грусть