У вас заболело горло?

1.Постарайтесь больше находится в покое, если боль в горле сопровождается высокой температурой.

2.Уменьшить боль в горле помогает парацетамол или ибупрофен - препараты, которые обладают обезболивающим и противовоспалительным действием. Для уменьшения боли можно использовать препараты местного действия - таблетки, которые рассасываются во рту и содержат в себе анестетики. Не забывайте и про полоскание горла настоем эвкалипта.

3.Необходимо обильное питье. Этим вы сможете предохранить свой организм от обезвоживания и облегчить ему работу по выведению токсинов.

4.Во время болезни питание должно быть легким, включающим в себя молочные продукты, нежирную рыбу, овощи и фрукты - целиком или в виде соков.

5.Избегайте жирной или острой пищи, замедляющей пищеварение и выделение переработанных остаточных веществ из организма.

6.При затрудненном от боли глотании, используйте жидкую пищу - бульоны и соки.

7.Чаще употребляйте мед. Он прекрасно смягчает боли в горле, и избавляет от кашля.



8.Во время болезни категорически запрещается курить, чтобы не вызывать дополнительное раздражение слизистой ротовой полости химическими веществами, образующимися при курении. Кроме того, он снижает иммунитет и затрудняет отхождение мокроты. Очищающей дыхательные пути от инфекции.

9. Если состояние тяжелое или болезненные симптомы затянулись, обращайтесь за медицинской помощью. Не спешите начинать прием антибиотиков без рекомендации врача, ведь в большинстве случаев они не нужны. Если после приема антибиотиков, назначенных врачом, состояние не улучшается в течение 3−4 дней, обратитесь за врачебным советом повторно: возможно, что у вас не бактериальная ангина, а вирусный мононуклеоз ( болезнь поцелуя).

10. Будьте осторожны и избегайте во время инфекции тесных контактов с близкими людьми, чтобы не стать источником заражения. При кашле и чихании прикрывайте рот платком, а лучше одноразовой салфеткой, соблюдайте правила личной гигиены - чаще мойте руки, пользуйтесь только личным полотенцем и т.п.