Наиболее читаемые
“Чистка”, посещений 2202“Буду стараться”, посещений 2016
“Новости Мира. главное о Франции”, посещений 1832
“Отчет о моем похудении”, посещений 1785
“Наше полугодовасие”, посещений 1639
“Первый день здоровой жизни”, посещений 1614
“Моя маленькая радость”, посещений 1476
“Депрессия SOS”, посещений 1460
“Творчество моего гения.”, посещений 1448
“Реальная история про мою знакомую.”, посещений 1340
Отчет о моем похудениик блогу пользователя 12 Марта 2013 в 22:33
И так прошла неделя и я отчитываюсь перед Вами мои хорошие. Хочу
рассказать о моих изменениях: И поехалииииииииии
за неделю с
Бодифлекс я похудела ровна на 2 кг, при чем занималась всего 2
раза в сутки по 15 минут, в объемах - 8см (вообщем)., прошла
депрессия, усталасти нет. Да и кстати животик подтянулся, после
двух дней занятий я обратила внимания что я инстективно втягиваю
живот, очень рада этому. Порции стали на много меньше,
кушать
проктически не хочется (как раньше). Короче я очень давольна.
Следующий отчетик через недельку. Всем спасибо, всех
Рейтинг: 5 Всего оценок: 6
2009-2025. Все права защищены.
Комментарии (22)
Ого классно.надо мне тоже про это почитать,а то как вечер жрать охото..блин бесит аж меня,там что упражнения и диета.???
Нет та просто упражнения связанные с правильным дыханием
Здорово! Поздравляю!
Надо мне тоже присмотреться к такой системе
Конечно мне очнь нгравиться
Подскажи, по какой именно методике ты занимаешься? По чьей?
Бодифлекс с КОРПАН и ни какой диеты
Поздравляю!
спасибки
спс
поздравляю! молодчинка!
спасибушки, стараюсь
Лен, ты очень быстро худеешь!! "Не худейте более 1200 г в неделю, в противном случае возникают метаболические нарушения и образуются токсические вещества. Кожа не будет успевать перестроиться, а мышцы начнут интенсивно разрушаться, и к концу цикла вы получите дряблое тело, которое станет выглядеть еще хуже, чем до начала похудения." источник http://sportswiki.ru/%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F
Ларис я похудела без диеты а только по занятиям бодифлекс, там занятия основаны на духании, за счет поглашения кислорода уменьшаются кг, см и мышцы приходят в тонус.
молодец! а я только что умяла пару котлет с хлебом и соленым огурцом
Ну тебе то можно ты и так худая как спичка
ага, 58 кг
а рост???
168,5
Ну при твоем росте норма
это мнооого