Некоторые женщины жить не могут без сладного. Оно и понятно: без сладкого и жизнь кажется горькой, невозможно радоваться чему-то без конфет и мороженого.

Суть диеты:

Утром вы едите пищу, которая не содержит углеводы, а на ужин можете съедать немного сладкого. При этом, на завтрак потребляйте белковую пищу. Но помните, что общее количество углеводов за время одного приема пищи не должно превышать 4 г.

На завтрак вы сможете выпить 100 гр кефира или любого другого кисломолочного продукта, через некоторое время подкрепиться свежими или тушенными овощами. На обед сьесть порцию варенного мяса или рыбы. Макаронные изделия, рис, хлеб, сахар и все другие углеводосодержащие продукты есть не рекомендуется.

На ужин вы можете приготовить себе всё, что угодно. Разрешены даже такие калорийные продукты, как вино и пиво.

Таким образом, ограничений в количестве пищи нет - уменьшается ее количество.

Главное удержаться от соблазна, так как между приемами пищи нельзя перекусывать и пить сладкую воду.

Специалисты в области диетического питания утверждают, что уже через месяц можно справиться с тягой к сладкому.

Сладкоежкам нужно взять себя в руки, и всячески ограждать себя от искушений полакомиться чем-нибудь сладеньким.